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Besser klettern - Technik, Taktik, Training – Tipps für Anfänger und zum besser werden.

Mai 6th, 2012 · Keine Kommentare

klettern

Klettern muss man lernen und das geht nur, wenn man eben selbst auch klettert. Auf jeden Fall muss man Spaß daran haben. Die kleinen Tipps in diesem Blog sind vor allem für diejenigen gedacht, die den Sport neu entdeckt haben oder jene, die sich noch verbessern wollen. Auf keinen Fall für Zehnerkletterer oder als Trainingsplan zu verstehen. Es soll auf einfachste Art kundgetan werden, wie man mehr aus seinen Fähigkeiten herausholen kann ohne sich zu überfordern oder die Freude zu verlieren. Die simpelste Definition des Begriffs Kletterer ist: „Wenn man für den alpinen Aufstieg seine Hände benutzt, ist man ein Kletterer.“ So einfach, wie dieser Spruch klingt, ist das Klettern natürlich nicht. Davon kann sicher jeder, der es schon mal versucht hat, ein Lied singen.

In Bergschulen kann bei Kletterkursen geübt werden. Solche Kurse oder Übungstage lassen sich buchen. Da die Kletterer durch Sicherungen und Seile abgesichert werden,muss man dieses selbstverständlich beherrschen, die dafür notwendigen Kenntnisse und Maßnahmen gehören mit zu den wichtigsten Übungen. Auch ausreichend Kraft und Kondition muss selbstverständlich vorhanden sein, ansonsten wird aus Lust schnell Frust am Fels, wenn man so geschwächt ist, dass es nicht mehr voran geht. Außerdem wird in den Kletterkursen gelehrt, wie man seinen Körper richtig bewegt. Da es bereits zahlreiche moderne Ourdoor-Kletterwände und Kletterhallen gibt, muss man nicht einmal weit reisen, sondern kann sich auch als Bewohner einer gebirgsfreien Großstadt als Kletterer versuchen. Wer das Klettern zum allerersten mal ausprobiert, sucht eventuell einen Kletterwald oder einen Hochseilgarten auf, um erste Erfahrungen zu sammeln.

Später kann man sich am Berg versuchen. Zum Beispiel gibt es überall in den Alpen Klettersteige, die auch „Via Ferrata“ genannt werden. Die mit Leitersprossen und Sicherungsseilen ausgestatteten Klettersteige sind in Verbindung mit der eigenen Ausstattung, die aus einem Klettersteig-Set und dem Helm besteht, zumindest in der Theorie eine recht sichere Sache. Das ein angehender Kletterer schwindelfrei sein muss, versteht sich von selbst, aber auch Nervenstärke und Trittsicherheit sind relevant. Dank der Kurse, die Kletterschulen anbieten, kann man als Einsteiger ein Gefühl für den Klettersport bekommen. Die ersten Versuche sollten auf keinen Fall ohne kundige Begleitung erfolgen. Wer sich mit diesem Thema näher beschäftigen möchte, der wird im Internet viele hilfreiche Seiten, Adressen von Alpinschulen, Kletterhallen und so weiter finden

Tags: Camping

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