Camping Caravan Zelt

Hallo liebe Outdoor-Freunde, in der Regel gibt es in diesem Blog Reiseberichte und besondere Tips oder Informationen für Camper, Wanderer und Trekking Freaks. Diesmal soll es jedoch um Outdoor Sport gehen. Was ist zu beachten, wenn man in der freien Natur Sport treiben möchte? Welche Art von Kleidung oder Ausrüstung wird benötigt? Trotz des Fitnessstudio-Booms in den letzten Jahren, zieht es immer mehr Hobby- und Leistungssportler nach draußen in die Stadt oder freie Natur. Moderne Sportarten wie Parcours oder Nordic Walking und modernste Funktionskleidung oder Ausrüstung laden dazu ein, die Sporteinheit nach draußen zu verlegen. In der Stadt Sport zu treiben wird immer beliebter, ist jedoch im Verhältnis zum Sport in der freien Natur noch etwas leichter zu organisieren. Nur die wenigsten von uns haben einen Wald, See oder gar ein Naturreservat vor dem Haus, und so muss ein Sportaufenthalt etwas mehr geplant werden. Grundsätzlich gilt natürlich wie bei allen Outdoor Aktivitäten, so wenig Gepäck wie möglich bei sich zu haben, das gilt jedoch noch mehr, wenn man nicht nur wandert, sondern sich tatsächlich schweißtreibend aktiv betätigt. Egal ob man joggt, mit dem Rad fährt oder klettert, die Kleidung und Schuhe müssen den Körper unterstützen. Das bedeutet, Oberbekleidung muss atmungsaktiv sein und den Schweiß schnell von innen nach außen transportieren, Unterkleidung muss den Körper trocken halten und darf nicht verrutschen oder scheuern. Auch hier sollte man daher darauf achten, sich hochwertige Funktionskleidung zuzulegen, die ist zwar etwas teurer, aber man benötigt nur etwa 1-2 Sätze, da man sie nicht als Alltagsunterkleidung trägt. Besonderes Augenmerk sollte man auf die Socken legen und sie unbedingt der jeweiligen Sportart anpassen. Sie dürfen weder zu lang noch zu kurz, noch zu dünn oder zu dick sein. Wer für seinen Sport Schuhe mit hohem Schaft (Sportwandern, Nordic Walking) tragen muss, sollte Socken verwenden, die etwa fünft Zentimeter über den Schaft hinausgehen, so kann man sie bequem hochziehen, falls sie rutschen, zudem schützen sie aber auch den Knöchel vor Scheuerwunden durch die Schuhinnenseite. Ein weiterer Grund ist der, dass moderne Wandersocken oftmals aus verschiedenen Materialien bestehen, die verschiedene Funktionen haben. Sie halten zum Beispiel die Sohle trocken, polstern Ferse und Ballen und stützen durch festeres Gewebe den Fußknöchel. Dünnere aber nicht zwingend kürzere Socken empfehlen sich für Laufsportarten wie das Joggen. Freunde des guten Geschmacks mögen vielleicht sagen, dass zu hohe Socken nicht besonders hübsch sind, aber wer durch den Wald oder über eine Wiese joggen möchte, sollte seine Füße und Knöchel vor Kratzern, Zecken, Insekten oder Stockschlägen schützen. Natürlich kann eine Socke nicht alles abhalten, aber sie sind allemal besser als nackte Waden. Was mitgeführtes Gepäck betrifft sollte es natürlich leicht und kompakt sein, unbedingt empfiehlt sich aber ein kleines Set oder Täschchen mit Verbandszeug und Alkohol. Das muss gar kein großes Paket sein, wie man es in der Apotheke bekommen kann, es genügen in der Regel ein paar zugeschnittene Pflaster verschiedener Größe (am besten sind die aus Textil, die halten bombensicher), ein bis zwei verpackte Kompressen und eine große Mullbinde. Dazu ein kleines Fläschchen Alkohol (falls etwas desinfiziert werden muss) und eine Pinzette. Man kann diese Kleinigkeiten locker in eine kleine Vorratsdose packen und bequem in einer Gürteltasche oder in einem Rucksackfach verstauen. So ausgestattet dürfte sicherem Outdoor-Sport nichts mehr im Wege stehen,Viel Spaß dabei, bis bald.